脚扭了两个月了还痛怎么办
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
脚扭了两个月仍然疼痛，可能存在慢性损伤或未完全恢复的情况。以下是可采取的措施：
1、休息：避免剧烈运动，给脚部充分的休息时间，以减轻炎症和肿胀。
2、冰敷：使用冰袋进行冰敷，有助于减轻疼痛和肿胀。
3、热敷：可以尝试热敷以促进血液循环和肌肉松弛。
4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬等消炎药来减轻疼痛和肿胀。
5、物理治疗：如针灸、拔罐等中医疗法，有助于疏通经络、消肿止痛。
6、寻求专业帮助：如果疼痛持续不减或者加重，应及时就医进行诊断和治疗。医生可能会建议你进行影像学检查，如X光、MRI等，以排除骨折、韧带撕裂等严重损伤。
7、康复训练：在医生的建议下进行适当的康复训练，如轻度有氧运动、肌肉拉伸等，以促进脚部恢复。
8、注意饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质和营养，有助于身体的恢复。
总之，如果脚扭伤两个月还痛，应尽快寻求专业医疗建议，以便得到正确的诊断和治疗。同时，注意休息、药物治疗、物理治疗和康复训练等方法，以促进脚部的恢复。
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