没怀孕月经推迟怎么办

如果确认没有怀孕但月经推迟，可以尝试以下方法来解决这个问题：

1、保持心情舒畅：情绪紧张和焦虑可能会影响月经周期，保持良好的心态，放松身心有助于调整内分泌，促使月经来潮。

2、调整生活方式：注意合理饮食和规律作息，避免过度劳累和熬夜，这些不良生活习惯可能影响月经周期。

3、药物治疗：如果长时间没有来月经，可以在医生的指导下使用黄体酮等激素类药物促使月经来潮。另外，也可以吃一些益母草颗粒等中成药来活血化瘀，促进月经来临。

4、就医检查：如果尝试了以上方法仍无效，建议及时就医检查，了解是否存在内分泌失调、子宫或卵巢疾病等问题。医生会根据具体情况进行相应的检查和治疗。

5、注意保暖：在月经期间要注意保暖，避免受凉，因为寒冷刺激可能会影响月经周期。

以上建议仅供参考，如果长时间月经不规律或有其他不适症状，建议及时就医咨询专业医生的意见。