用手锤肚子减肥吗

用手锤肚子并不能减肥。

首先，捶打腹部并不能消除腹部脂肪。过度用力可能会导致腹壁损伤或者腹部肌肉痉挛和疼痛等问题。腹部减肥的主要方式依然是合理、科学的饮食加上合理的运动来进行调节的。在饮食方面，应注意减少高热量、高脂肪食物的摄入，适当进行运动，如跑步、游泳等有氧运动，能够消耗体内的能量，减少腹部的脂肪堆积。另外，建议结合局部锻炼来针对性地消除腹部脂肪，如通过仰卧起坐或卷腹等腹部运动可以有效增强腹部的肌肉力量，帮助燃烧脂肪。如需更专业的减肥方法，可咨询医生或专业的健身教练。

因此，如果想达到减肥的目标，应选择科学健康的方法。另外，任何涉及剧烈运动或者伤害自身的行为都不是理想的减肥方式。