小孩感冒不吃饭吃什么

小孩感冒时，由于身体不适和食欲下降，常常不愿意吃饭。为了给孩子提供足够的营养和体力，可以尝试以下食物：

1、稀粥或面条：这些食物易消化，不会给孩子的胃造成太大的负担。同时，它们能提供足够的热量和营养，有助于孩子恢复体力。

2、水果和蔬菜汁：新鲜的水果如苹果、橙子等富含维生素和矿物质，可以榨成果汁给孩子喝。蔬菜汤也是不错的选择，如西红柿汤等。这些食物不仅能补充水分，还能提供孩子所需的营养。

3、清淡的汤类：如鸡汤等，不仅可以补充水分，还有助于缓解喉咙痛等症状。

4、营养丰富的小零食：如酸奶、坚果等，可以提供孩子所需的蛋白质和能量。但要注意坚果类食物的份量不宜过多，以免消化不良。

5、软烂的食物：如蒸蛋羹、豆腐等，这些食物易于咀嚼和消化，适合感冒期间的孩子食用。

如果孩子仍然拒绝进食或症状持续加重，建议及时咨询医生。同时，让孩子充分休息和保持良好的作息也是帮助恢复的重要因素。在孩子感冒期间，注意避免给他们食用油腻、辛辣、高糖、高盐等刺激性食物，以免加重不适。