咳嗽容易尿是怎么回事
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问题详情：咳嗽容易尿是怎么回事？
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韩淑华 主任医师 呼吸与危重症医学科
东南大学附属中大医院三甲
咳嗽时容易尿裤子，可能与多种原因有关。以下是一些常见的因素：
1、压力性尿失禁：常见于女性，由于尿道比较短且直，在咳嗽等动作的冲击下容易出现漏尿情况。
2、盆底肌肉薄弱：像憋尿和憋大便一样的盆底肌肉或括约肌可能支撑不足或变得薄弱，可能在咳嗽时出现尿液溢出的情况。这在一些高龄、有过生育经历的女性中更为常见。
3、激素水平变化：例如雌激素水平的变化，也可能会影响尿道的收缩功能，增加尿失禁的风险。特别是在咳嗽等增加腹压的动作下，可能会出现漏尿现象。
为了改善这种情况，可以尝试以下方法：
1、加强盆底肌肉锻炼：进行凯格尔运动等锻炼可以增强盆底肌肉的力量，有助于改善尿失禁的状况。
2、保持良好的排尿习惯：定时排尿，避免长时间憋尿。
3、调整饮食和生活习惯：尽量避免饮用咖啡因、酒精等刺激性饮料，并尽量避免剧烈或突然的动作以减少漏尿的风险。
请注意，以上只是一些可能的原因和建议。如果咳嗽时容易尿的情况持续或严重，建议咨询医生以获取专业的诊断和治疗建议。
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