吃玉米对胃好不好
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
适量食用玉米对胃是有好处的。
首先，玉米含有丰富的营养物质，如淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等，这些营养物质对胃并没有刺激性，不会对胃黏膜造成损伤。同时，玉米中的膳食纤维丰富，适量摄入可以促进胃肠道蠕动，有助于消化功能的提高。因此，对于胃病患者而言，适量食用玉米能够增加胃肠道的蠕动，促进食物消化，有助于缓解消化不良等症状。此外，玉米须还具有清热解暑、利尿降压等功效，适量食用有益于身体健康。
然而，玉米属于粗粮食物且碳水丰富，相比日常饮食来说不易消化，尤其是黏玉米对于部分胃肠道脆弱的人群来说可能存在较大负担。因此需要注意控制摄入量以及食物的软硬度。此外，患有严重胃病的人群不建议大量食用玉米。如果有严重的胃病症状如胃溃疡出血等，建议暂时不吃玉米等粗粮食物，以免加重病情。对于此类人群来说，最佳的饮食建议是在医生的指导下进行。总之，适量食用玉米对胃是有好处的，但需要根据个人体质和病情状况控制摄入量以及食物的软硬度。如果有任何疑虑或不适，请及时咨询医生的建议。
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