最近总是掉头发怎么回事

最近总是掉头发可能由多种原因引起，包括但不限于以下几个方面：

1、遗传因素：如果家族中有脱发史，可能会遗传给下一代，导致容易脱发。

2、激素水平：例如雄激素水平过高也可能导致脱发，特别是男性常见的雄激素性脱发。

3、精神因素：长时间的精神紧张、压力过大或焦虑可能会影响头发的健康，导致头发掉落。

4、生活习惯：不良的生活习惯如经常熬夜、睡眠不足或饮食不均衡等，都可能影响头发的健康。建议保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠和均衡的饮食，以提供头发所需的营养。

5、护理不当：频繁的染发、烫发或使用不适合自己发质的洗发产品等，都可能对头发造成损伤，导致脱发。建议正确使用护发产品，并避免过度处理头发。

6、疾病或药物：某些疾病如贫血、甲状腺疾病等，以及某些药物如化疗药物等，可能导致头发掉落。如果怀疑脱发与疾病或药物有关，建议咨询医生。

7、季节性脱发：季节变化可能导致头发掉落增加，特别是在季节交替时。这种情况通常是正常的，但需要注意头发的保养和护理。

针对以上原因，建议从改善生活习惯、保持精神放松、正确使用护发产品等方面着手改善脱发问题。如果脱发问题持续严重或伴随其他症状，建议及时就医咨询。