怀孕能吃仙草吗
361次浏览・5月前
问题详情：怀孕能吃仙草吗？
精选回答
我要回答
韩庆方 副主任医师 产科
青岛大学附属医院三甲
怀孕期间，适量地食用仙草是可以的，但需要注意仙草属于较寒凉的食物，食用过量可能会引起胃肠不适。所以孕妇应注意控制食用量，避免食用过多导致身体出现不良反应。
仙草具有消炎解毒、利尿除湿等功效，同时含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分，对孕妇身体有一定好处。不过仙草大多会与芋圆等食物一同搭配制作甜品食用，这类甜品含有一定的糖分和脂肪，过量食用可能会增加孕期体重和血糖升高风险。因此，孕期应避免过量食用甜品或含糖量高的食物。此外，对于胃肠道较弱的孕妇来说，大量食用寒凉的食物可能导致腹泻、腹痛等症状的出现，甚至可能诱发宫缩。所以胃肠道较弱的孕妇也应尽量避免食用寒凉的食物。孕期饮食应以清淡为主，避免过多摄入辛辣、刺激的食物。同时保持良好的饮食习惯和生活习惯，保持充足的睡眠和适当的运动，有助于身体健康和胎儿的发育。
总之，怀孕期间可以适量食用仙草，但需要注意适量，避免食用过多引起不良反应。如果有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或营养师的建议。同时保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于母婴健康。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有