做了人流能吃什么

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问题详情：做了人流能吃什么？

张祖娟副主任医师妇科

浙江大学医学院附属妇产科医院三甲

做完人流后，患者的身体需要恢复，因此需要注意饮食营养的摄入。以下是一些建议的食物，以供参考：

1、蛋白质丰富的食物：如鸡肉、牛肉、鸡蛋等，这些食物可以帮助身体修复受损组织，增强免疫力。

2、新鲜蔬菜和水果：如胡萝卜、菠菜、西兰花等，它们富含维生素和矿物质，有助于身体的恢复。

3、红枣、桂圆等：这些食物有助于补血，缓解人流后的贫血症状。

4、鱼类和奶制品：鱼类富含优质蛋白和各种微量元素，有助于伤口愈合和免疫力提升；而牛奶、酸奶等奶制品富含钙质和蛋白质，也有助于身体恢复。

5、其他食物：比如动物的肝脏，富含铁质和维生素，有助于补血；坚果类食物富含维生素和矿物质；燕麦等全谷类食物富含纤维和营养。

此外，要避免食用辛辣、刺激、油腻、生硬的食物，以免刺激胃肠道，影响身体的恢复。同时，应注意饮食卫生，避免进食不洁净的食物，以免引起腹泻或其他不适。在人流后的恢复期间，还要注意适当休息，避免过度劳累，保持良好的心态。

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