膝盖蹲下起来疼但走路不疼痛怎么办

膝盖蹲下起来疼痛但走路不疼痛可能是由于关节劳损、肌肉拉伤或关节炎症等原因引起的。针对这种情况，可以采取以下措施：

1、休息与物理治疗：首先充分休息，避免剧烈运动和过度使用膝盖。可以采取热敷或冷敷的方式缓解局部疼痛，同时也可以进行按摩、针灸等物理疗法，帮助放松肌肉，减轻疼痛。

2、药物治疗：在医生的指导下，可以使用非处方药物如布洛芬等抗炎药来缓解疼痛和消炎。如果疼痛较为严重，可能需要局部注射药物或口服药物。

3、加强膝盖周围肌肉：通过适当的锻炼加强膝盖周围的肌肉，如进行腿部肌肉锻炼，可以提高膝盖的稳定性，减轻疼痛。

4、保持良好的生活习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。注意膝盖的保暖，避免受凉。

5、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或加重，建议寻求专业医生的帮助，进行详细的检查和诊断，以确定疼痛的具体原因，并制定相应的治疗方案。

总之，膝盖蹲下起来疼痛但走路不疼痛需要引起重视，及时采取措施缓解疼痛，并注意日常保养。如果疼痛持续不减或加重，务必及时就医。以上建议仅供参考，具体治疗请咨询专业医生。