感冒老打喷嚏怎么办

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问题详情：感冒老打喷嚏怎么办？

肖奎副主任医师呼吸与危重症医学科

中南大学湘雅二医院三甲

感冒时经常打喷嚏是因为身体在努力排除病原体和清理呼吸道。可以采取以下方法应对这一问题：

1、喝足够的水：确保体内有足够的水分可以帮助稀释鼻腔分泌物，缓解鼻塞和喉咙不适等症状。

2、保暖：感冒时，一定要注意保暖，避免身体受寒导致症状加重。这可以通过穿着厚实的衣物和喝热水来实现。

3、使用加湿器：加湿器可以增加空气中的湿度，有助于缓解鼻腔干燥和不适感。如果身边没有加湿器，也可以在浴室里放些热水，吸入蒸汽。不过请注意不要过度，以免吸入太多热气而感到不适。

4、调整饮食：选择清淡易消化的饮食，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，这样可以减少对呼吸道的刺激，缓解打喷嚏等症状。

5、休息：充分的休息有助于增强身体的免疫力，对抗感冒病毒。打喷嚏等症状可能会随着身体康复而逐渐减轻。

6、适当用药：如果症状较为严重，可在医生建议下使用一些抗感冒药物。不过要注意药物使用需遵循医嘱，以免出现不良反应。

7、避免刺激物：避免吸入烟雾、香水等刺激性气体，这些可能会加重打喷嚏的症状。

请注意，如果感冒症状持续不减或者症状加重，应及时就医。每个人的体质和病情不同，因此最好在医生的指导下进行治疗。希望这些建议对你有所帮助！

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