十岁正常身高体重标准

十岁的孩子的身高体重标准因男女不同和个体差异而异，但大致可以参考以下范围：

1、男孩子：平均身高大约为140厘米，身高范围在130~152厘米之间都是正常的。平均体重为33千克，体重范围在27~42千克之间也都是正常的。

2、女孩子：平均身高大约为140厘米，身高范围在131~152厘米之间正常。平均体重为31千克，体重范围在28~45千克之间正常。

以上数据仅供参考，每个孩子都有自己的生长发育规律，个体差异较大。只要孩子的身高和体重在正常范围内，且身体健康，就没有必要过于担心。如果孩子的身高和体重明显低于正常范围，建议到正规医院检查并寻求医生的帮助。此外，充足的营养和适当的运动对孩子的生长发育非常重要。平时需要注意均衡饮食，适量补充蛋白质和维生素等营养物质，如肉类、蔬菜和水果等。同时，保证足够的睡眠和休息也对孩子的发育十分重要。可以鼓励孩子做一些户外活动或运动，如跑步、跳绳等以促进骨骼发育。如果有问题请随时咨询专业人士的建议。