小儿消化不良吃什么饭

小儿消化不良的食谱可以根据孩子的年龄和消化能力进行适当调整。以下是一些适合小儿消化不良的饭菜建议：

1、米汤：大米或小米熬制的稀饭上层米汤，对于缓解小儿消化不良性腹泻具有良好的调理作用。这是因为其中含有丰富的碳水化合物，有助于补充腹泻时消耗的能量。

2、山药粥：山药具有健脾益胃的作用，适用于消化不良的小儿。家长可以将山药去皮后洗净切块，然后和适量大米一起熬煮成粥给孩子食用。也可以做成山药南瓜粥，南瓜和山药都富含营养，有助于消化。

3、面条：面条作为主食之一，相对容易消化和吸收，可以作为消化不良时的主食选择。家长可以尝试将面条做得软烂一些，以便孩子消化。

4、苹果泥：苹果含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于促进肠道蠕动和消化。家长可以将苹果煮熟后捣成泥状给孩子食用。

5、蔬菜汤：如胡萝卜汤、番茄汤等，这些蔬菜汤不仅营养丰富，还有助于消化。家长可以根据孩子的喜好选择适合的蔬菜进行烹饪。

除了以上建议的食物外，还可以尝试蒸、煮、炖等烹饪方式，这些食物相较于油腻的煎炒方式更容易消化。同时，避免让孩子过多摄入油腻、辛辣、生冷等刺激性食物。如果症状持续或严重，建议及时就医。