环跳的位置与作用和功效
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
环跳穴位于股骨大转子最高点的凹陷处，属于中医的穴位之一。环跳穴的作用主要体现在促进机体血液循环，对于腰胯部疼痛以及下肢疼痛具有良好的缓解作用。另外，还可以改善腿部酸软的症状，治疗中风引起的肢体麻木症状。其功效如下：
治疗坐骨神经痛和腰椎间盘突出。刺激环跳穴可以疏通气血，从而缓解坐骨神经痛和腰椎间盘突出引起的疼痛。按摩时，除了局部酸胀感外，还可以感觉到下肢肌肉的酸胀感。此外，拍打环跳穴也可以起到缓解坐骨神经痛的作用。
调理气血。通过敲打环跳穴来刺激神经和肌肉组织，从而促进局部血液循环，达到调理气血的目的。对于气血瘀滞引起的局部疼痛或肿胀等症状，有一定的缓解作用。
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