红糖蜂蜜在一起喝有什么好处
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
红糖和蜂蜜在一起喝，对身体有很多好处：
1、红糖与蜂蜜中都含有丰富的矿物质和维生素，具有滋润肌肤、美容养颜的功效。二者一起饮用可以促进新陈代谢，为皮肤细胞提供营养，延缓衰老。
2、红糖与蜂蜜中都含有丰富的葡萄糖、果糖以及其他能量物质，可以补充体力、缓解疲劳，特别是在劳累后或夜间饮用可以起到不错的调理效果。而且红糖水可以促进酒精代谢和吸收，有一定的解酒功效。在饮酒之后喝一杯红糖水或添加蜂蜜饮用可以缓解酒精对肝脏的损伤。同时对于醉酒引起的头晕目眩等不舒服症状可以起到缓解作用。此外二者还可以帮助调节身体机能，促进肠道蠕动，润肠通便，改善便秘症状。
请注意，虽然红糖蜂蜜有很多好处，但也要适量饮用。过量饮用可能会导致血糖升高或其他不良影响。此外，糖尿病患者不宜饮用过多红糖蜂蜜水，以免血糖升高。更多健康建议请咨询专业医生或营养师。
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