白天心率和晚上不一样吗

白天的心率和晚上的心率确实会有所不同。一般来说，白天由于活动较多、代谢较为旺盛，交感神经比较兴奋，所以心率会相对较快。而到了晚上，身体处于安静状态，代谢率也会相应降低，心率会有所放缓。以下是关于白天和晚上心率的更详细的解释：

1、白天心率：由于人们处于清醒、活动状态，身体需要更多的氧气和能量来满足日常需求，因此心脏会加快跳动，泵送更多的血液，以供应身体各部位的需求。一般来说，成年人的白天心率在每分钟60-100次之间被认为是正常的。

2、晚上心率：当晚上进入休息状态时，身体的代谢率降低，对氧气和能量的需求也相应减少。此时副交感神经占主导地位，导致心率放缓。晚上的心率通常比白天慢一些，但也需要保持在一定的范围内，以确保身体的基本需求得到满足。

然而，需要注意的是，虽然白天和晚上的心率会有所变化，但变化范围及个体的具体数值可能会因年龄、体质、是否有运动习惯等因素而有所差异。在某些情况下，如果心率变化过于剧烈或伴有其他症状（如心慌、胸闷等），可能需要关注并就医。

如果有关于心率的具体问题或疑虑，建议咨询医生或专业人士的建议。