孕晚期35周吃饱后胃难受想吐怎么办

孕晚期35周时，由于胎儿增大和子宫扩张，可能会对妈妈的胃产生压迫感，导致吃饱后感到胃难受或想吐。这种情况在许多孕妇中都是常见的，但也不能忽视，可以尝试以下方法缓解症状：

1、调整饮食：少食多餐，避免一次性摄入过多食物。选择清淡易消化的食物，如蔬菜、水果等，避免油腻、辛辣、重口味的食物。同时，保持充足的水分摄入。

2、适当运动：饭后进行适当的散步或轻度运动，有助于缓解胃部不适感。但需注意避免剧烈运动和过度劳累。

3、保持良好心态：放松心态，避免过度焦虑或紧张，可通过听音乐、阅读等方式转移注意力。

4、改变睡姿：左侧卧位有助于缓解胃部不适感。在睡觉时可以用枕头垫高上半身，有助于减轻胃部压力。

5、寻求医疗帮助：如果以上方法无法缓解症状或症状持续加重，建议及时就医。医生会根据具体情况提供针对性的建议和治疗方案。

请注意，如果症状与怀孕前的任何不适不同或者持续时间较长，建议尽快联系医生进行咨询。医生会根据具体情况给出更专业的建议和处理方式。此外，孕晚期还需要注意保持良好的生活习惯和心情，定期进行产检，确保母婴健康。