宝宝一岁半了缺钙如何补

宝宝一岁半缺钙，可以通过以下几种方式进行补充：

1、食物补充：

多吃富含钙质的辅食，如鱼泥、虾泥等。同时，确保宝宝摄入足够的维生素D，以促进钙的吸收。富含维生素D的食物包括动物肝脏、蛋黄等。

增加富含膳食纤维的食物，如菠菜等，有助于钙的吸收和利用。此外，保证膳食均衡，适当摄入奶制品等富含蛋白质的食物。

2、晒太阳：让宝宝适当晒太阳有助于皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收。每天可安排一定时间让宝宝在阳光下玩耍。但需注意避免暴晒，以防伤害皮肤。

3、药物治疗：

如果宝宝缺钙症状严重，建议及时就医，并在医生指导下使用药物进行治疗。常用的补钙药物包括葡萄糖酸钙、乳酸钙等。

同时，补充维生素D滴剂也是必要的。但请注意，药物治疗需在医生指导下进行，避免过量或不当使用。

4、睡眠和运动：保证充足的睡眠和适当的运动也有助于宝宝对钙的吸收和利用。建议宝宝每天有足够的睡眠时间，并根据年龄选择合适的运动方式。

总之，针对宝宝缺钙问题，应通过饮食、晒太阳、药物治疗、睡眠和运动等多方面进行改善和调整。同时，密切关注宝宝的身体反应，如有异常情况，及时就医。