提高人免疫力吃什么中药
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肖岚 主任医师 中医科
中南大学湘雅三医院三甲
提高人体免疫力的中药有很多种，下面列举一些常见的中药及其功效：
1、黄芪：味甘，具有补气固表、利尿、强心等功效，适量食用有助于增强机体免疫功能。
2、人参：具有补脾益肺、生津安神等功效，有助于提高免疫力。
3、枸杞：具有滋补肝肾、明目润肺等功效，也有助于提高免疫力。
4、刺五加：具有益气健脾、补肾安神等功效，能够扶正固本，提高免疫力。
5、党参和白术等中药也有提高免疫力作用，还有助于气血虚调理。这些药物综合起来调节人体体质对免疫力提高有很大的帮助作用。除此之外，还可以食用灵芝、百合等滋阴的中药来增强免疫力。另外，中草药如苦参、甘草等也具有一定的增强免疫力的作用。
除了以上中药外，还可以从食物方面改善免疫力，比如富含蛋白质的食物如肉、蛋、奶等，以及富含维生素的食物如水果和蔬菜等。同时保持良好的作息和适当的运动也有助于提高免疫力。需要注意的是，虽然这些中药可以提高免疫力，但并非适用于所有人群，具体使用时需要根据个人体质和情况来选择合适的药物和剂量，建议在专业医生的指导下使用。
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