背上两边对称骨头处左边很痛怎么办
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问题详情：背上两边对称骨头处左边很痛怎么办？
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
背上两边对称骨头处左边很痛，可以通过以下方式来缓解疼痛：
1、休息：避免剧烈活动，给身体充足的休息时间，减轻疼痛部位的负担。
2、冷敷或热敷：可以根据个人情况选择冷敷或热敷。如果是急性疼痛，可以使用冷敷来减轻炎症和肿胀；如果是慢性疼痛，可以使用热敷来舒缓肌肉和缓解僵硬。
3、按摩：可以使用按摩来缓解疼痛。轻柔地按摩疼痛部位，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
4、拉伸：进行一些简单的背部拉伸运动，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
5、使用药物：如果疼痛较严重，可以在医生的指导下使用非处方药，如布洛芬等消炎止痛药来缓解疼痛。
6、就医：如果疼痛持续不减或者加重，建议尽快就医，以便确诊并接受相应的治疗。
同时，在日常生活中也要保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，加强背部肌肉的训练，预防背部疼痛的发生。
以上方法仅供参考，具体应以医生的意见为准。此外，请注意，引起背痛的原因很多，如扭伤、骨折、强直性脊柱炎等，因此在就医时，应详细描述症状和病史，以便医生进行准确的诊断。
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