骨折了吃什么好的最快

骨折患者需要注意营养补充，包括蛋白质、维生素、矿物质等，以促进骨折愈合。以下是一些有助于骨折愈合的食物建议：

1、蛋白质：蛋白质是修复组织的基本材料，应多摄入富含优质蛋白质的食物，如鱼肉、鸡蛋、牛奶等。

2、维生素和矿物质：多吃富含钙质、维生素D、维生素C的食物，如牛奶、酸奶、小鱼干、虾米等，这些食物有助于骨骼的修复和生长。同时，深绿色蔬菜、水果等富含维生素C，有助于促进胶原的形成，对骨折愈合也有好处。

3、水分：保持充足的水分摄入也有助于骨折愈合。

4、中药食疗：可以考虑采用一些具有接骨续筋、舒筋活络的中药食疗方案，如当归、黄芪、骨碎补等，这些药材有助于促进骨折愈合。

总之，骨折患者需要均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免营养不良对骨折愈合造成不良影响。同时，根据个人口味和健康状况选择合适的食物和药物进行食疗，有助于促进骨折的愈合。但是，食物和药物的作用有限，患者还应注意休息和配合医生的治疗。如果症状严重或持续不愈，请及时就医。