孕早期胃胀气怎么回事
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崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕早期胃胀气是一种常见的现象，主要是因为孕期荷尔蒙水平变化、饮食习惯改变以及孕期正常的反应所致。具体来说：
1、孕期荷尔蒙变化：在孕早期，孕妇体内会分泌大量的孕激素和雌激素，这些激素可能导致胃肠道蠕动减缓，进而引发胃胀气。
2、饮食不当：如果孕期过量摄入油腻、蛋白质等难以消化的食物，或者摄入产气较多的食物，如红薯、土豆等，都可能引起胃胀气。
3、孕期正常反应：孕早期孕妇的子宫逐渐增大，压迫肠道，导致肠蠕动减缓，也可能引起胃胀气。此外，孕妇的免疫力有所下降，消化系统变得敏感脆弱，也是原因之一。
为了缓解胃胀气的症状，孕妇可以采取少食多餐的方式，避免摄入过多油腻和刺激性的食物，多吃易消化的食物，如新鲜的蔬菜和水果。同时适当运动，如散步等，以促进肠道蠕动。保持良好的心态和充足的睡眠也对缓解胃胀气有一定帮助。如果症状持续或加重，建议及时就医。
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