枸杞和菊花泡水喝有什么功效
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问题详情：枸杞和菊花泡水喝有什么功效？
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贺松其 主任医师 中医科
南方医科大学南方医院三甲
枸杞和菊花泡水喝具有多种健康功效：
1、清肝明目：有助于缓解眼睛疲劳和干涩，特别适合长时间面对电脑工作的人。
2、清热解毒：有助于预防感冒和缓解喉咙痛等症状。
3、抗氧化：所含的丰富抗氧化物质能够清除体内的自由基，增强免疫力，预防癌症和其他疾病。
4、抗衰老：枸杞中的多糖和菊花中的多种营养成分有助于减缓衰老过程。
5、降压降脂：有助于降低血压和血脂，保护心血管健康。
6、改善睡眠：有助于缓解压力，改善睡眠质量。
7、养肝护肝：枸杞中的成分能够保护肝脏，避免肝脏受到损伤。
8、润肺：可缓解因气候干燥导致的咳嗽等症状。
综上所述，枸杞和菊花泡水喝的功效多种多样，但请注意，如果有任何不适或特殊健康状况，建议在中医师指导下饮用。另外，如果出现任何不良反应，应立即停止饮用并咨询医生。
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