早上起来吃东西就拉肚子怎么办
501次浏览・7月前
问题详情：早上起来吃东西就拉肚子怎么办？
精选回答
我要回答
陈科全 副主任医师 消化内科
广州医科大学附属第一医院三甲
早上起来吃东西就拉肚子，可能是由于肠胃功能不佳或饮食不当导致的。以下是一些应对方法：
1、调整饮食：建议选择清淡、易消化、低脂、低纤维的食物，如稀饭、面条等。避免食用油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，如冷饮、辣椒等。多吃水果与蔬菜等富含纤维素的食物，以促进肠胃蠕动。
2、注意饮食卫生：避免食用过期或变质的食品，注意餐具的清洁和消毒。
3、调整饮食规律：定时吃饭，避免暴饮暴食，保持规律的饮食习惯。避免晨起空腹时大吃大喝。
4、补充水分：拉肚子可能会导致身体失去大量水分和电解质，因此要及时补充水分，可适量加入食盐。
5、药物治疗：如果拉肚子严重，建议及时就医，医生会根据病情给予相应的药物治疗，如止泻药、益生菌等。
6、注意保暖：拉肚子可能与腹部受凉有关，因此要注意腹部保暖，避免受凉引起肠胃不适。
7、避免不良情绪：保持良好的心态，避免不良情绪对肠胃的影响。
请注意，如果拉肚子症状持续不减或者伴随其他症状（如发热、呕吐等），应及时就医。以上建议仅供参考，具体情况还需根据医生诊断进行治疗。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有