润肺止咳的水果有哪些

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陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

润肺止咳的水果主要包括梨子、柿子、枇杷、荸荠、甘蔗等。

1、梨子：梨具有一定的润肺止咳功效，且含有丰富的水分，有助于滋润咽喉，缓解咳嗽症状。

2、柿子：柿子含有丰富的维生素，尤其是维生素C，有助于增强免疫力，具有一定的润肺止咳效果。

3、枇杷：中医认为枇杷有润肺止咳、清热化痰的功效，对于咳嗽有一定的缓解作用。

4、荸荠：中医观点认为荸荠具有清热生津、凉血解毒的功效，既可以作为食物又能药用，有助于改善咳嗽症状。特别是对于咽喉肿痛的患者来说，吃荸荠可以减轻咳嗽带来的不适。

5、甘蔗：甘蔗富含蔗糖等营养成分，具有一定的药用价值，可以生津润燥、清热消炎，对于改善肺热咳嗽等症状有一定的帮助。但需注意甘蔗中的糖分含量较高，糖尿病患者需谨慎食用。

此外，还可以吃一些柑橘类水果如柚子等，其含有的维生素C等营养成分也有助于改善咳嗽症状。需要注意的是，虽然这些水果在一定程度上有助于缓解咳嗽症状，但如果咳嗽持续严重或伴随其他症状，建议及时就医。同时，对于糖尿病患者而言，需要注意水果中的糖分含量，避免摄入过多导致血糖波动。

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