枸杞和红枣泡水喝会上火吗

枸杞和红枣泡水喝一般不会引起上火。

枸杞和红枣都属于滋补类的中药，而且都具有养血的作用。枸杞可以滋肾、养肝，同时其含有的营养物质还具有抗疲劳和增强免疫力的功效；红枣可以安神、补气，对于体质虚弱的人也有良好的滋补作用。因此，适量饮用枸杞红枣泡水，不仅不会引起上火，反而具有一定的保健作用。

但是，任何食物的摄入都不宜过量，因为每个人的体质不同，如果过量饮用枸杞红枣泡水，部分人可能会出现上火的情况。所以，为了避免这种情况，建议适量饮用。如果出现上火的症状，可以适当喝些菊花茶进行缓解。同时也要注意保持良好的生活习惯，尽量避免熬夜、过度劳累等不良生活习惯。