马乳的功效与作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
马乳的功效与作用主要体现在以下几个方面：
1、增强免疫力：马乳富含免疫球蛋白，这种营养物质有助于增强人体的免疫机能，预防疾病的发生。对于经常感冒的人群，食用马乳能够改善这一状况，提高免疫力。
2、抗炎作用：马乳中含有的营养物质具有抗炎作用，能够减少口腔和肠胃炎症的发生。如果有口腔炎症或胃肠溃疡等炎症问题，饮用马乳可以作为一种辅助缓解的手段。此外，对于热病恢复期人群来说，适当摄入也有助于身体更好地恢复健康状态。
3、补益肝肾和强壮筋骨：马乳不仅能够调节身体各项功能，补充气血，还能为肝肾提供充足的营养，增强肝肾功能。对于经常感到疲劳的人群来说，食用马乳能够恢复体力，帮助人们维持良好的精力状态。同时，它还能促进骨骼的生长发育和新陈代谢，起到强壮筋骨的作用。
4、延缓衰老：马乳富含丰富的营养物质，包括蛋白质和维生素等，这些物质具有抗氧化作用，能够清除体内的自由基，延缓衰老过程。对于中老年人来说，马乳是一种理想的保健食品。
请注意，虽然马乳具有诸多益处，但并非人人适用。在饮用马乳之前，建议根据自身情况适量摄取，并遵循专业人士的建议。
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