成人经常腹泻怎么办

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问题详情：成人经常腹泻怎么办？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

成人经常腹泻可能是由多种原因导致的，包括饮食问题、消化系统疾病、内分泌失调等。以下是一些应对经常腹泻的建议：

1、调整饮食：避免摄入导致腹泻加重的食物，如油腻、辛辣、生冷的食物。多食用易消化、温和的食物，如米粥、燕麦片等。同时，保持饮食规律，避免暴饮暴食。

2、补充水分：腹泻容易导致身体失水，因此要及时补充水分，以免发生脱水。

3、注意保暖：腹部受凉也可能导致腹泻，所以平时要注意保暖，特别是保护好腹部。

4、药物治疗：如果腹泻严重，可以在医生的指导下服用一些止泻药，如思密达等。但是不要随意使用抗生素，以免破坏肠道菌群平衡。

5、检查病因：如果腹泻持续不减或者伴有其他症状（如腹痛、发热等），应及时就医检查，以确定腹泻的具体原因并进行针对性治疗。

6、改善生活习惯：保持良好的作息和心态，避免过度劳累和情绪波动。适当的运动也有助于增强身体免疫力，改善消化功能。

7、肠道菌群调节：经常腹泻可能与肠道菌群失衡有关，可以适当补充益生菌，帮助调节肠道菌群平衡。

总之，成人经常腹泻需要引起重视，及时采取措施缓解症状并查明原因。在不明原因的情况下，不要随意用药，以免延误治疗。

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