高反头疼怎么解决

高原反应（高反）引起的头疼可以通过以下几种方式缓解：

1、休息：立即停止一切活动，保持静止状态，避免剧烈运动，保证充足的休息。

2、吸氧：适当的吸氧有助于缓解高原反应引起的头疼。

3、药物治疗：可以酌情使用一些药物，如止疼药（如布洛芬或对乙酰氨基酚等）、高原反应药物（如高原红景天、高原安等）等。但需在医生的指导下使用，避免不当用药。

4、饮食调理：适量补充水分，避免饮酒和饮用含有咖啡因的饮料。饮食以清淡、易消化为主，避免过度油腻和辛辣的食物。

5、保持良好心态：保持良好的心态和乐观的情绪有助于缓解高原反应引起的头疼。

如果头疼症状持续加重或出现其他严重症状，如呼吸困难、咳嗽、呕吐等，请尽快就医寻求专业医生的帮助。另外，如果首次前往高原地区，建议做好身体适应准备，逐渐适应高原环境。