几岁有白头发正常

白发的出现与遗传因素、生活习惯、营养状况以及年龄等多方面因素有关。通常情况下，人到老年后会出现白发，这是一种正常的生理现象。随着年龄的增长，身体的新陈代谢逐渐减慢，毛囊功能逐渐衰退，黑色素生成逐渐减少，从而出现白发。

不过，近年来由于生活习惯、压力等因素的影响，年轻人有白头发的情况也有所增加。特别是如果家族中有早生白发的遗传倾向，个体出现白发的年龄可能会进一步提前。所以，虽然一般正常情况下的白发出现在老年阶段，但对于某些人群来说，可能会在更年轻的时候出现白发。

请注意，如果年轻时期出现白发，并且数量较多或增长速度较快，建议及时就医检查，排除是否存在营养不良、精神压力过大或其他疾病因素。同时，为了保持头发的健康，建议保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持充足的睡眠和适当的运动，以及避免过度压力等。