维c可以长期吃吗
512次浏览・7月前
问题详情：维c可以长期吃吗？
精选回答
我要回答
龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
维生素C是否可以长期服用，一般因个人体质和健康状况而异。具体分析如下：
维生素C具有维持免疫力和抗氧化的作用，长期适量服用对健康有益。但对于一些患有慢性疾病的人群，如经常感冒或免疫力较低下的人，可以在医生的建议下长期服用适量的维生素C来提高免疫力。然而，长期服用大量维生素C也可能对身体产生不良影响，例如可能导致腹泻、肠胃不适等。此外，肾结石患者过量摄入维生素C可能会加重病情。因此，维生素C并不是每个人都适合长期大量摄入的。如果身体健康状况良好，没有明显的维生素C缺乏症状，一般不需要长期服用维生素C。过量补充维生素C可能会对身体造成不必要的负担。
总之，是否长期服用维生素C应根据个人健康状况和需求来决定。如果有相关需求或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。总之，切勿盲目补充任何营养剂或药物，以免对身体造成不必要的负担或损害。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有