为什么会经常性脖子后面痛痛
505次浏览・7月前
问题详情：为什么会经常性脖子后面痛痛？
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赵震宇 主任医师 骨外科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
经常性脖子后面疼痛可能有多种原因，以下是一些常见的原因：
1、不良姿势习惯：长时间保持不正确的姿势，如低头看手机、电脑等，可能导致颈部肌肉和韧带疲劳，从而引起疼痛。
2、颈部肌肉劳损：长时间颈部肌肉过度使用或过度负荷，导致颈部肌肉和韧带损伤，引发疼痛。
3、颈椎病：颈椎间盘退行性改变可能导致颈椎间盘突出，压迫神经根或脊髓，引起疼痛。
4、肩颈肌肉僵硬：肩颈部位的肌肉长期处于紧张状态，可能导致血液循环不畅，从而引起疼痛。
5、颈部受凉：寒冷可能导致颈部血管收缩，从而影响血液循环和代谢水平，引起颈部疼痛。
针对上述问题，建议注意保持正确的坐姿和避免长时间保持同一姿势；注意颈部肌肉的休息和放松；进行适当的运动锻炼以增强颈部肌肉的力量和耐力；保持充足的睡眠和正确的睡姿；注意保暖等。如果疼痛严重或持续时间长，建议及时就医以明确病因并接受相应的治疗。
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