便秘可以吃山药吗

573次浏览・8月前
问题详情:便秘可以吃山药吗?

精选回答

薛会光 主任医师 消化内科

青岛大学附属医院三甲

便秘患者可以吃山药。

山药富含纤维素,有助于促进肠胃蠕动,提高消化能力,从而缓解便秘症状。此外,山药还具有滋阴养肾、益气补脾、固精止带的功效,是气阴双补之佳品。对于脾胃气虚或脾阴不足导致的便秘,山药还能起到很好的调节作用。除了直接食用山药外,也可以将其熬汤或煮粥食用,以促进排便。

然而,对于便秘的治疗,不能仅仅依靠食物来解决问题。还需要调整生活方式,如保持合理的饮食和良好的作息,多摄入水分和纤维素,避免久坐等。如果便秘症状持续或严重,建议及时就医,寻求专业的治疗建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题