如何治疗手淫引起的性交时间过短

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问题详情：如何治疗手淫引起的性交时间过短？

施秀阳副主任医师全科医学科

浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲

手淫是一种正常的性行为方式，适度的手淫对身体并没有危害。然而，过度手淫可能会导致一些性健康问题，如性功能障碍、性心理问题和生殖器官问题等。关于手淫引起的性交时间过短的问题，建议您采取以下措施：

1、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，有助于改善身体状况和提高性功能。

2、避免过度手淫：减少手淫的频率，给身体足够的休息和恢复时间。逐渐减少对性行为的依赖，让身体自然适应正常的性生活。

3、增强身体健康素质：增加身体锻炼和有氧运动，提高身体素质和耐力，有助于改善性功能。

4、心理调适：寻求心理咨询或性教育指导，了解性知识和性心理的重要性。与伴侣共同沟通，共同解决问题，避免心理压力和焦虑对性功能的影响。

5、寻求专业帮助：如果以上措施无法解决问题，建议咨询专业医生或性治疗师的意见。他们可以评估您的情况并提供适当的建议和治疗方案。

请记住，性功能问题可能与多个因素相关，需要综合考虑身体和心理因素。每个人的身体状况和性功能问题都有所不同，因此最好在专业人员的指导下进行治疗。同时，尊重自己和伴侣的性需求和感受，建立健康的性关系。

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