发烧时是发冷的降温方法
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问题详情：发烧时是发冷的降温方法？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
发烧时感到发冷，说明体温正处于上升期，这时候可以采用一些降温方法。具体的措施包括：
1、保暖：首先要做好个人的保暖工作，及时添加衣物，避免身体受凉，导致发烧症状加重。
2、物理降温：可以采用冷敷的方式进行物理降温。冷敷时可以用毛巾包裹冰块放在额头、腋窝、颈部等血管丰富的部位，帮助降低血管温度，有助于机体降温。同时，也可以通过温水擦浴的方式擦拭额头、颈部、腋窝等血管丰富的部位，通过水分蒸发带走体内多余的热量，也可以达到降温的目的。另外要注意适当多喝热水促进血液循环，增加尿量，对于降温退烧也有一定的帮助。如果体温持续升高达到38℃以上时，可考虑应用退热药物治疗。无论采取哪种退热方式降温，都需要关注患者的能量补充和室温控制，确保患者能够舒适地度过发烧期。如果症状未能缓解或体温持续升高，建议及时就医。
总之，要根据个人情况选择合适的降温方法。如果症状严重或持续不退，请及时就医。另外也要注意保持室内通风和适宜的湿度，有助于缓解发烧带来的不适感。平时也要保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体免疫力，预防发烧的发生。
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