肩胛疼腰眼疼怎么治疗

肩胛疼腰眼疼的治疗方式主要包括休息、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗等。以下是针对这两种疼痛的一些治疗方法：

1、休息：两者都需要充分休息，避免剧烈运动或过度劳累，以免引起疼痛加重。

2、物理治疗：如针灸、按摩、热敷等，这些方式可以帮助改善血液循环，减轻疼痛。对于肩胛疼，可以尝试热敷和轻度按摩肩胛部位，有助于缓解疼痛。对于腰眼疼，可以采用中医推拿手法进行治疗。

3、药物治疗：疼痛难以忍受时，可以在医生建议下使用一些消炎止痛药物如布洛芬等。此外，还可以使用外用药物如膏药等。

4、局部封闭治疗：如果疼痛比较固定，可以进行局部封闭治疗，即将药物注射到疼痛部位。但这种方法需要在医生的指导下进行。

除了上述治疗方法，还可以通过改善日常生活习惯来预防肩胛疼和腰眼疼。例如，保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行伸展运动等。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。