中年女性正常的血压是多少
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付勇南 副主任医师 心血管内科
南昌大学第一附属医院三甲
中年女性正常的血压值应该遵循一般成年人的血压标准。高压（收缩压）的正常范围在90-139毫米汞柱之间，而低压（舒张压）的正常范围在60-89毫米汞柱之间。理想的血压应该是高压低于120毫米汞柱，低压低于80毫米汞柱。
血压会受到多种因素的影响，如年龄、活动水平、情绪等。随着年龄的增长，血管弹性可能会逐渐减弱，因此血压可能会有所上升。中年女性的血压管理尤为重要，保持良好的生活习惯和饮食习惯有助于维持正常的血压水平。
如果血压值持续超出正常范围，建议及时就医，以确定是否存在高血压的风险。如果有高血压的症状或已经确诊，需要遵循医生的建议进行适当的治疗和生活方式调整。这包括定期监测血压、遵循健康的饮食计划、适量运动、减少压力等。
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