人体肾俞穴在哪里
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
人体肾俞穴位于第二腰椎棘突下的凹陷处，在腰部左右两侧各有一个穴位。它距离脊椎两侧的距离大约等于手掌宽度的一半。该穴位对于治疗肾脏疾病以及泌尿生殖系统疾病有一定的帮助。在寻找肾俞穴时，可以采用以下方法：
1、找到第二腰椎的位置，沿着这条线向下摸，直到找到凹陷处。这个凹陷就是肾俞穴的位置。
2、找到与肚脐相对应的腰椎位置，然后向上数两个椎体，再向下寻找凹陷处。这个凹陷也是肾俞穴的位置。或者，先找到身体左右两侧的肋弓的最低点，通过画一条水平线标记这个位置，在这条线的大约中间点位置再垂直向上找两个手指的宽度处即为肾俞穴的位置。
以上方法可供参考，但具体定位可能需要根据个人身体情况进行适当调整。如有需要，可以咨询专业医生或按摩师的建议。
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