为什么健身后血压反而高了

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问题详情：为什么健身后血压反而高了？

精选回答

强华 副主任医师 心血管内科

西安交通大学第一附属医院三甲

健身后血压反而升高可能有多种原因，包括生理性原因和病理性原因。

首先，生理性原因方面，运动过程中交感神经的紧张性提高，会导致血压一过性升高。这是一种正常的生理反应，通常能够在短时间内恢复正常。此外，如果健身过程中缺乏循序渐进的原则，突然进行高强度的运动，或者健身时情绪过于紧张焦虑等，也可能引起血压一过性升高。因此，适量的运动对于保持身体健康至关重要，要避免过度运动带来的负面影响。

其次，病理性原因可能是患者本身存在高血压等心脑血管疾病，疾病发作时会刺激机体的应激反应，引起血压异常升高。这种情况需要及时就医检查，在医生的指导下进行针对性治疗。如果高血压患者服用药物剂量过少或存在药物耐受的情况，也可能会导致健身后血压进一步升高。因此，高血压患者在运动前应与医生沟通制定合适的运动计划，并在医生的指导下进行科学的运动干预。同时也要注意避免运动诱发心脑血管疾病的风险。

总之，健身后血压反而升高可能与生理性原因和病理性原因都有关。为了避免不良后果的发生，建议健身人群根据自己的健康状况和医生的建议合理安排运动量。如果在运动过程中感觉不适或出现身体不适，应及时就医检查并进行针对性的治疗。

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