跑步脚腕肿是什么原因引起的

跑步后脚腕肿胀可能有多种原因，包括：

1、过度运动或运动姿势不当导致的韧带或软组织损伤，局部血液循环受影响，进而引发肿胀。这种肿胀一般伴随有疼痛感。

2、跑步前没有充分热身或运动不当，引发脚腕关节的急性损伤，局部毛细血管破裂、出血，导致肿胀。

3、跑步时鞋袜过紧或鞋子不舒适，导致脚腕部位血液循环不畅，进而引发肿胀。此外，长时间跑步对脚腕部位关节压力较大，也可能导致局部关节磨损和肿胀。

除了上述原因，还可能存在其他原因如肾功能异常等引起的脚腕肿胀。如果在跑步后持续出现脚腕肿胀的情况，建议及时就医检查以明确具体原因并接受针对性治疗。同时，暂时避免剧烈运动，适当热敷以缓解肿胀症状。