脚背无缘无故肿了还疼怎么办

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问题详情：脚背无缘无故肿了还疼怎么办？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

脚背无缘无故肿胀和疼痛可能是由于多种原因引起的，包括但不限于：扭伤、关节炎、痛风、感染等。遇到这种情况，您可以采取以下步骤应对：

1、休息：避免过度使用疼痛的脚，让该部位得到充分的休息，避免加重损伤。

2、冰敷：在疼痛区域使用冰袋进行冰敷，有助于减轻肿胀和疼痛。

3、抬高脚部：将脚部抬高，帮助减少肿胀。

4、药物治疗：可以根据自身情况使用消炎止痛药、抗生素等，但请务必在医生的建议下使用，切勿自行用药。

5、检查是否有外伤：检查脚背是否有外伤、破皮等明显伤口，如有伤口需要及时消毒、包扎。

6、检查鞋子：检查鞋子是否过紧或过松，或过长时间穿着同一双鞋子，这些都可能导致脚部不适。

7、寻求专业医疗帮助：如果肿胀和疼痛持续不减或者症状加重，请及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。

请您务必关注自己的身体状况，如遇异常情况，建议及时就医。另外，预防大于治疗，建议平时注意脚部保养，避免过度使用，选择适合的鞋子等，以预防脚部问题。

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