三七粉可以减肥吗
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
三七粉在一定程度上可以帮助减肥。
三七粉中含有多种有效成分，如人参皂苷等，有助于调节身体的代谢和免疫力。同时，三七粉还能够扩张血管、改善血液循环，从而帮助机体更好地代谢脂肪。它也能增强肝脏功能，促进体内毒素的排出，有助于消除体内多余的脂肪和废物。此外，三七粉还有助于降低血脂和血糖水平，有助于维持身体的健康状态。因此，在减肥期间适量食用三七粉可能对减肥有一定的辅助作用。
然而，三七粉并不是万能的减肥药，单纯依赖食用三七粉并不能达到理想的减肥效果。减肥需要通过科学的饮食加上合理的运动来进行调节的。在食用三七粉的同时，还需要注意饮食的均衡和适量运动，避免高热量、高脂肪的食物摄入，适当增加蛋白质和蔬菜的摄入。
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