为什么孕妇不能吃鸡肉
577次浏览・9月前
问题详情:为什么孕妇不能吃鸡肉?
精选回答
我要回答崔咏怡 主任医师 产科
广州市妇女儿童医疗中心三甲
孕妇可以适量吃鸡肉,并没有明确规定孕妇不能吃鸡肉。
鸡肉是一种营养丰富且健康的食品,含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质等营养成分。在孕期适量摄入有助于补充身体所需的营养,对胎儿的生长发育也有好处。同时,鸡肉还有助于提高孕妇的免疫力,增强体力。但是应注意食用方式:
首先应避免过度烹饪如油炸、烧烤等方式加工的鸡肉,这种食品对于孕期饮食营养不太理想。虽然此类鸡肉可口美味,但这些做法会增加高热量及脂肪含量较高,从而容易导致脂肪和营养过剩的风险。在怀孕期间应以低脂健康为主。对于传统说的母鸡补身子也不是必须大量吃,可以根据自己的实际情况来选择,无需盲目补充大量鸡肉补身子。
此外孕妇还应注意鸡肉的新鲜程度以及来源渠道是否安全卫生,尽量避免食用带有病菌或病毒的鸡肉,以防出现食物中毒或其他健康问题。总之,孕妇在孕期适量食用鸡肉是有益的,但应注意烹饪方式和食品安全问题。如果有任何疑虑或特殊情况,建议咨询医生或营养师的建议。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有