戒烟之后体重增加有正相关吗
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
戒烟后体重增加是一个普遍现象，但并不是所有戒烟的人都会出现这种情况。因此，可以说戒烟之后体重增加有一定的正相关，但并不是绝对的。
吸烟对人体内的食欲和代谢有一定的负面影响。尼古丁是香烟中的成瘾物质，会对人体产生一系列的反应，包括抑制食欲。尼古丁也有刺激代谢的作用，有助于身体消耗更多的能量。当人体戒烟后，尼古丁的消耗逐渐减少，食欲可能会增加，代谢速度也可能减缓，这可能导致体重增加。
此外，戒烟后的人们可能会通过吃零食来应对口腔的不适感，这也可能导致体重增加。同时，一些人戒烟后可能会感到压力减轻，从而减少了运动和活动的时间，这也可能导致体重上升。
然而，每个人的身体状况和生活习惯都不同，因此戒烟后体重的变化也会因人而异。对于那些担心戒烟后体重增加的人来说，可以通过保持良好的饮食习惯和增加运动量来避免这种情况的发生。在戒烟的过程中，合理的饮食和运动也是非常重要的。如果注意饮食控制，多进行运动锻炼，可以保持健康的体重。因此，戒烟后是否会导致体重增加与个人生活方式有关。
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