青少年为何容易脊柱侧弯

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问题详情：青少年为何容易脊柱侧弯？

芮云峰主任医师骨科

东南大学附属中大医院三甲

青少年容易脊柱侧弯的原因有多种，主要包括以下几个方面：

1、生长发育特点：青少年在生长发育过程中，骨骼和肌肉系统尚未发育成熟，骨骼的强度和稳定性相对较差，容易发生变形和弯曲。特别是长时间保持不正确的姿势和用力不当，如久坐、不正确的运动姿势等，容易导致脊柱弯曲。

2、不良生活习惯：长时间低头看手机、长时间保持不正确的坐姿等生活习惯，会给脊柱带来过大的压力，导致脊柱弯曲。此外，缺乏足够的运动也会影响肌肉和骨骼的正常发育，增加脊柱侧弯的风险。

3、运动不足或运动不当：缺乏适当的运动会导致肌肉力量不足，影响脊柱的正常发育。而运动不当也可能导致肌肉拉伤和脊柱弯曲等问题。特别是缺乏平衡锻炼和身体柔韧性的运动更容易引起脊柱问题。

为了减少青少年脊柱侧弯的发生，家长和学校应该加强对青少年的健康教育，引导他们养成良好的生活习惯和运动习惯。同时，定期进行体检和筛查，及时发现并纠正脊柱侧弯问题，以防止病情进一步发展。

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