物理降温怎么降
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问题详情：物理降温怎么降？
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
物理降温是指通过非药物手段来降低体温的方法。在出现发热等症状时，可以采用以下方法进行物理降温：
1、酒精擦浴：医用酒精含量一般为75%，将其加入适量温水稀释后，用柔软的毛巾蘸取稀释后的酒精溶液对全身进行擦浴。擦浴时需要注意避开胸部、腹部以及后颈部等敏感部位。
2、毛巾湿敷额头降温：使用毛巾浸泡在温水中后，取出拧干并放在额头部位进行湿敷，每5分钟更换一次毛巾。这种简单方法可以帮助降温。也可以将毛巾浸泡在自来水中或使用医用冷敷贴，但要注意避免过冷刺激。
3、使用退烧贴降温：将退烧贴贴在额头部位，通过退烧贴的凝胶蒸发带走一部分热量，达到降温的效果。然而这种方法主要用于物理降温的辅助手段。如果体温较高或病情严重，需要及时就医治疗。此外还要注意多补充液体以维持身体代谢的需要和电解质平衡。如果症状持续或加重，请及时就医。
除了以上方法外，还可以通过调节室温、减少衣物、多喝水等方法帮助降温。在实施任何物理降温方法之前，建议先咨询医生或专业人士的建议，特别是对于儿童、老年人或有特殊疾病的人群。
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