孕妇甲减不能吃哪些水果

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问题详情：孕妇甲减不能吃哪些水果？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

孕妇甲减时，大部分水果都是可以适量食用的，因为水果富含多种维生素、矿物质和纤维，对孕妇和胎儿的健康都有益处。然而，某些水果可能含有影响甲状腺功能的物质，因此需要注意适量食用或避免食用。以下是一些建议：

1、尽量避免吃太多含高纤维的水果，如猕猴桃、火龙果等，可能会加重甲减引起的胃肠道不适。

2、尽量避免吃寒凉性质的水果，如梨、香蕉等，尤其是在体质偏寒的孕妇中，过量食用可能会加重甲减症状。

3、虽然一般水果中的碘含量较低，不会对甲状腺功能造成明显影响，但如果长期过量食用某些高碘水果如菠萝蜜等，可能对甲状腺产生一定的影响。因此，在甲减期间尽量避免过量摄入碘。具体的碘含量可以咨询医生或营养师。

此外，孕妇在甲减期间还需注意营养均衡，不能依赖水果补充身体所需的营养，还要摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养物质。对于水果的选择要多样化且适量食用。同时保持良好的生活习惯和心态也是非常重要的。总之，孕妇甲减期间可以咨询医生或营养师的建议来确定具体的饮食方案。

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