扭伤后僵硬是怎么回事

扭伤后僵硬主要是由于关节周围软组织受损导致的，与关节部位的水肿和瘀血症状有关。水肿会在一定程度上压迫到周围软组织，从而影响到局部的正常活动，产生僵硬的感觉。扭伤后的僵硬通常可以分为两种情况来考虑：

1、早期僵硬：主要是因为扭伤后局部出血、水肿压迫到周围的软组织造成的。此时需要采取局部制动，避免受伤部位活动加重损伤程度。同时，可以通过冰敷的方式减少局部的出血和水肿，并在医生的建议下使用活血化瘀药物如三七片来促进淤血消散。随着损伤的修复和水肿的消退，僵硬感会逐渐减轻并消失。

2、长期僵硬：可能是由于扭伤后没有及时进行康复锻炼，导致局部肌肉粘连或韧带收缩痉挛所引起。这种情况下需要加强关节功能锻炼，如进行屈伸活动、肌肉收缩活动等，必要时还可以通过中医按摩、热敷等方式来促进肌肉放松和关节活动度的恢复。如果僵硬症状持续不缓解或加重，可能需要考虑手术治疗来解除粘连或修复受损组织。

总的来说，扭伤后的僵硬是损伤恢复过程中的一种常见现象。患者应根据具体情况采取相应的治疗措施，并在医生的指导下进行康复锻炼，以促进关节功能的恢复。同时，要注意避免过度活动和损伤加重，以免影响恢复效果。如有疑虑或症状持续加重，请及时就医。