喝酒血压高怎么办

喝酒后血压高，主要是因为酒精引起交感神经兴奋性增强，导致心率加快，心肌收缩力增强，外周血管阻力增加，从而引起血压上升。如果出现这种情况，可以采取以下措施：

1、停止饮酒：当出现喝酒血压高的情况时，需要立刻停止饮酒，避免酒精进一步刺激导致血压升高。

2、休息观察：停止饮酒后需要休息并观察血压变化，大部分人群在一段时间后可逐渐恢复正常。期间可以适当饮用蜂蜜水、番茄汁等饮品，促进酒精代谢，有助于缓解血压高的情况。

3、药物治疗：如果血压持续升高或伴有明显的头痛、恶心等症状，需要在医生的指导下服用降压药物，如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、卡托普利片等。

4、饮食调理：日常饮食应以低盐、低脂、清淡、易消化为主，避免摄入酒精及高热量、高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。同时，要养成良好的生活习惯，避免熬夜劳累。

5、适当锻炼：平时可以适当进行运动锻炼，如散步、慢跑等，有助于控制体重，改善血液循环和新陈代谢，对于血压的控制也有一定帮助。

请注意，以上建议仅供参考。如果喝酒后血压持续升高或出现其他不适症状，请及时就医检查并接受相应的治疗。同时请注意适度饮酒或不饮酒，保持健康的生活方式。