怀孕初期吃了就吐怎么办

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问题详情：怀孕初期吃了就吐怎么办？

鲍燕副主任医师产科

武汉大学人民医院三甲

怀孕初期出现吃了就吐的情况，可能是由于孕激素水平升高引发的早孕反应。这种情况在孕早期较为常见，通常会在孕中期逐渐缓解。以下是一些应对此症状的建议：

1、调整饮食：避免油腻、重口味和刺激性食物，如辛辣食品、煎炸食物等，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。同时，少食多餐，避免一次性进食过多。适量摄入富含维生素B6的食物，如鸡肉、鱼肉等，有助于缓解孕吐症状。

2、保持水分摄入：确保充足的水分摄入，避免脱水。可以适量饮用果汁、酸奶等，有助于补充身体所需的水分和营养。

3、适当运动：适当的运动有助于缓解孕吐症状。可以选择散步、孕妇瑜伽等轻松的运动方式，有助于消化，减轻胃部不适。

4、保持心情愉快：尽量保持心情愉快，避免焦虑、紧张等情绪对孕吐症状的加重。可以通过听音乐、阅读等方式来缓解情绪。

5、就医检查：如果孕吐症状严重，影响正常生活，建议及时就医。医生会根据具体情况给予相应的治疗建议，如药物治疗等。

请注意，以上建议仅供参考，具体方法应根据个人体质和医生意见而定。如果孕吐症状持续加重，建议及时就医，以确保母婴健康。

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